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你不必追求優秀 但你可以做到良好 ?當一個人的事業、愛情、品行、心境乃至體格都能達到良好時， ?誰說那人生不夠優秀 ？ 過健康和有意思的日子反倒成為人人追求
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商品訊息描述:
■產品型號：ABW-2000
AB Wheel 2000專利全方位健美輪
■產品特色：
獨家煞車功能設計
隨意煞停功能，人際關係 說話／溝通術 不受空間限制可輕鬆又安全的進行腹部核心肌群訓練
伏地挺身-Push up不受空間與位置的限制
腹部核心肌群訓練最佳利器
運行中平衡穩固不搖晃
不受使用空間與位置的限制
訓練課程豐富多變,極具娛樂訓練效果
■產品使用：
1.肌力方面
首重腹直肌的強化,再來就是全身肌力均需有所提昇。
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其實如要增強滾輪運動次數,最直接有效的方法就是多練滾輪,別操之過及,瓶頸的突破需要時間。
彩妝
2.體重
請注意,滾輪為一身體負重的運動器材,體重越輕越容易做,能直膝做滾輪的人
請注意,滾輪為一身體負重的運動器材,體重越輕越容易做,能直膝做滾輪的人
大多為瘦而結實的人,假設你的體重超過85公斤的話,很容易造成肌肉傷害。
對初學者來說,它是一個能很快讓你練出腹肌的器具,初學者可搭配躺在地上的仰臥起坐,進階者可搭配上斜板一起使用;
因為 滾輪是屬於垂直用力 ,而 仰臥起坐是水平用 力 ,兩者同時進行,效果會更好.
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